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Grist CC Pilates Ring Fitness Bagues Cercle D'entraînement Pilates Cercle Magique De Remise en Forme Entraînement Complet du Corps Tonification Sculpture Force Flexibilité - B07KHXBYNQ

  • Modèle : B07KHXBYNQ
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    • Grist CC Pilates Ring Fitness Bagues Cercle D'entraînement Pilates Cercle Magique De Remise en Forme Entraînement Complet du Corps Tonification Sculpture Force Flexibilité - B07KHXBYNQ
    • TrendingFit Reformer Aluminium HL3 Con Torre + Silla Combo + Echelle + Correcteur Dos + Cadillac Reformer 4 Personnas - B07KFL1C63
    • TrendingFit Réformateur Madera 3 Personnas - B07JQ9J88N
    • Cadillac Madera 6 Personas - B07KFLPW4H
    • SVNA Bague Pilates Ring Magic Ring Appareil de Massage en Deux pièces Convient au Yoga Familial Pilates pour améliorer l'équilibre et la Relaxation du Massage Blue - B07M5GKPPJ
    • TrendingFit Reformer Aluminium HL3 Con Torre + Silla Combo + Echelle + Correcteur Dos 3 Personnages - B07KFL2685

€87.34  €24.19
Economie : 72%

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  • CONDITIONNEMENT TOTAL DU CORPS - Conçu pour créer une résistance douce lors d'une variété d'exercices tonifiants pour les bras, les jambes et le tronc

  • FITNESS AMÉLIORÉ - Idéal pour le Pilates et l'amélioration de l'équilibre et de la posture, renforcement du noyau, augmentation de la flexibilité

  • RÉADAPTATION - Idéal pour les utilisateurs à capacité réduite ou pour la réadaptation, ainsi que pour les débutants qui souhaitent développer progressivement leur force

  • CONCEPTION DURABLE - Fabriqué en acier et recouvert de caoutchouc durable, l'anneau de 14 po résiste à la pression et à une utilisation intensive

  • POIGNÉES PADDÉES - Les poignées en mousse souple sont rembourrées à l'intérieur et à l'extérieur de la bague pour une prise ferme et confortable

  • L'anneau de résistance présente les caractéristiques suivantes: légèreté, facilité d'utilisation, utilisation sûre et pratique. Programmes d'entraînement pour la tension musculaire, l'endurance musculaire, l'équilibre corporel et la coordination corporelle

    Instructions pour l'exercice Effectuez un échauffement rythmique de 5 à 10 minutes avant chaque entraînement.

    Effectuez 1 à 3 séries d'exercices, chaque série 5 à 10 fois.

    Reposez-vous entre chaque entraînement pendant au moins 30 à 60 secondes.

    Exercez le même nombre de mouvements dans les différentes zones du corps (haut, bas, milieu) pour éviter un entraînement musculaire inégal.

    Si vous ne pouvez pas terminer l'action cinq fois, reposez-vous entre chaque série d'actions pendant une période plus longue ou n'utilisez pas de sonnerie Pilates.

    Si vous êtes incapable d'atteindre une fatigue musculaire modérée à maximale, répétez les mouvements dix fois et reposez-vous pendant une courte période entre chaque série de mouvements.

    Pour des résultats parfaits, chaque exercice est effectué jusqu'à 2-3 fois par semaine.

    Prenez 24 à 48 heures de repos entre chaque exercice dans le cercle de Pilates.

    paquet:

    1 * anneau de pilates

    Grist CC Pilates Ring Fitness Bagues Cercle D'entraînement Pilates Cercle Magique De Remise en Forme Entraînement Complet du Corps Tonification Sculpture Force Flexibilité - B07KHXBYNQ